Продолжать работать, когда врач запретил сидеть.

  • Мария Мацкевич

    Один из первых пользователей Стои, работала на стендфите после полученной травмы спины. Сейчас Мария активно использует Стою для работы.
В нашей жизни случаются разные ситуации, в том числе различные травмы, от этого никто не застрахован. В этом кейсе Мария поделилась, чем ей помогла Стоя после перенесенного перелома позвоночника.

Моя история случилась накануне нового года, с тех пор не особо люблю этот праздник.

Скажем так, однажды мне не повезло. Сломала позвоночник. Ну, как сломала, компрессионный перелом первой степени поясничного отдела. Про «прелести» лежания в больничке рассказывать не люблю. Там было ужасно. Из положительных моментов — куча свободного времени. Двухнедельное лечение заключалось в лежании на щите и легкой ЛФК.

Травматологи делили нас на: «любителей тюбингов», «экстремалов» и «пенсионеров». Я была из первой категории. Ребят, тюбинги — это, конечно, весело, но не забывайте про безопасность. И, как вы могли догадаться, с тех пор на тюбингах я больше не катаюсь.

После выписки мне разрешалось только лежать и стоять, сидеть было запрещено на несколько месяцев. Постепенно вернулась к работе. Работала дома. Лежа работать — крайне неудобно, ставила ноутбук на микроволновку и потихоньку печатала. Выхода особо не было, работы накопилась много, пришлось приспосабливаться.

Тяжело ли было работать стоя? Скажем, после долгого лежания — немного непривычно. Работая в торговле более десяти лет, привыкла стоять по несколько часов. Может выручила любовь к долгим пешим прогулкам? В общем, я не испытывала особых трудностей. Меняла позы, немного разминалась, ходила по квартире.

Время пролетело незаметно, вскоре меня окончательно выписали. Вернулась на работу в офис. А сидеть по-прежнему было нельзя. Чего кривить душой — я присаживалась. Иногда. Ненадолго. За что получала нагоняй от коллег.

Как раз в это время, по волшебному стечению обстоятельств (иначе это не назовешь) в моей жизни впервые появилась Стоя. Не та, что сейчас стоит у меня дома, работая на которой, я набираю этот текст. Нет, то был один из первых прототипов. Не было раздвижного столика, валика под поясницу, удобного подголовника, подставка под ноги не меняла своего положения.

Самая «веселуха» начиналась с установления стола, это было непросто. Поэтому, установив его однажды, выбиралась и забиралась из-под низу. Сейчас таких проблем нет. Все стало гораздо проще.

А на тот момент Стоя меня реально спасла. Не нужно было искать специальное место, куда поставить ноутбук.Облокачивалась на Стою и балдела. Раскачивалась, когда попадалось какое-то мудреное задание и требовалось немного привести мысли в порядок. Спустя несколько месяцев, я поправилась, мне «официально» разрешили сидеть, а Стою забрали.
Недавно поймала себя на мысли, что дома приходится подолгу работать сидя, набирая тексты, и захотелось Стою. Вуаля, вселенная услышала просьбу, теперь стендфит стоит в моей комнате.
Прямой эфир с Марией
Мы провели с Марией прямой эфир в инстаграм, где она поделилась своей историей использования стендфита. И о том, что Стоя помогла не только в период реабилитации после травмы, но и стала незаменимым инструментом для работы и после выздоровления.
Стендфит Стоя может стать как основным, так и дополнительным (вторым, альтернативным) рабочим местом, на котором ваша спина будет располагаться прямо, недостаток движения будет компенсироваться за счет раскачивания, а продуктивность вырастет.
Другие кейсы
Егор и Алина Святкины
Стендфит Стоя как альтернатива высокому столу.
Юрий Гармаев (профессор, доктор юридических наук) сократил работу сидя до 1-1,5 часов в день и увеличил работу стоя на 4 часа в день
Эффективный инструмент сохранения ресурсности.
Филипп Гузенюк (личный коуч, тренер и консультант бизнес-лидеров и компаний из списка Forbes) приобрел Стою и исследовал как она влияет на состояние ресурсности
Работа в «потоке‎»‎: «‎Покачался минут пять — и тут же нужное решение пришло»‎.
Игорь Манн (маркетер России номер один, спикер, автор книг, издатель (МИФ) Использует Стою, чтобы войти в состояние потока
Стендфит вместо третьей операции на позвоночнике.
Сергей Журавлев (системный инженер из Санкт-Петербурга) делится историей как Стоя предупредила развитие протрузии
Продолжать работать, когда врач запретил сидеть.
Владимир Новоселов (CIO компании Realweb) о том, как Стоя помогла продолжать работать после травмы позвоночника
Отвычка от сидения.
Олег Малышев (системный аналитик и консультант по бизнес-процессам). При появлении неприятных ощущений в пояснице, вернул концентрацию в рабочее русло, изменив привычный образ работы, перенеся часть задач на Стендфит
Современное рабочее место руководителя.
Андрей Пономарев (председатель правления Датабанка в Ижевске). Использует Стою для подписания бумаг, телефонных разговоров и как более здоровую альтернативу работе сидя
Интервью с Денисом Волиным
Лучшее решение проблемы сидячей работы
Евгений Какурин - предприниматель, испробовавший все виды стульев, высокие столы, остановился на стендфите
Подарок супруге(гу)
Егор Святкин подарил своей супруге Алине стендфит Стоя в качестве новогоднего подарка с заботой о здоровье и продуктивности.
Эффективный инструмент блогера
Виктория Штелльхорн (инстаграм и ютуб-блогер, автор обучающих курсов и Онлайн Академии Таро (Берлин). Использует стендфит для переключения между задачами, работы с телефоном и отвычки сутулиться
Система рабочих подходов на Стое по методу канбан
Анна Галышева (геолог-геомеханик Газпромнефть-НТЦ) оборудовала дома рабочее место и работает на стендфите по системе канбан
Диванозаменитель для «бодрого» пенсионера
Виктор Зеленин (предприниматель, чиновник, конструктор первой Стои). Ныне пенсионер. Адепт Зож. Использует Стою ежедневно для чтения, просмотра телевизора, прослушивания музыки
«Это революция в офисной работе»
Элвис Марламов (инвестор, аналитик, основатель проекта ALENKA CAPITAL) Использует Стою, чтобы компенсировать недостаток подвижности во время сидячей работы
Dvora Gabriel
Прошлым летом, перед моим днем рождения, дети озадачились вопросом, что же подарить маме, чтобы подарок запомнился надолго.

Мама была скромна и выдала небольшой список желаний)))
И в этом списке последним номером, типа шутки, была Стендфит СТОЯ / Наклонное рабочее место.